2003年10月08日の一覧
断ち切る
油断していて「夏太り｣してしまったその解消と、
この冬にまたフルマラソン（国内の）に挑戦したいと思っているのとで、
このところ真面目にスポーツクラブ通いしています。
私が行っているところは夜１１時半まで利用でき･･･
１０時に携帯のアラームをかけておきます。
で、「ピピピ」と鳴ったら、
とにかくいろいろしたい事、やらなくちゃいけない事を
えい！と断ち切って、ジムへ行く準備をはじめます。
この、日常を「えい！と断ち切る」のがとっても大事･･･
まだこれもしたい、あれもしたい、と思っていると、
とうとう行けなくなってしまうんですよね･･･
そしてジムで約１時間トレーニング、
その後サウナとお風呂に入って帰ってきます。
今日は帰りに見たお月さん、きれいでした～･･･
（十三夜なんですね～･･･）
で、帰ってから、足が向いてしまうのが･･･「冷蔵庫」
つい手が伸びてしまう･･･「ビール」
これを断ち切れたら痩せれるんだけどな～･･･
これがなかなか･･･(^^;
